防治痘痘的10步骤缺一不可

2017-07-02 17:51:13 来源:

医治痤疮的好办法好多，以下10条你做到了吗?

1.每天都要用卸妆(不管有无化装)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，1天最少两次。洗完脸可用收敛性化装水或清新性的柔软水擦拭，每周使用1次去角质清洁面膜来清洁毛也。

2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免推拿，以避免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。

3.皮肤较油性的人不中要勤洗脸，还要勤洗头，由于头皮的油性也容易造成发根与面部相接处冒出痘痘。

4.若外出或运动，出入脏空气后，回到家中1定要完全清洁皮肤，保持面部清洁、干爽。

5.如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化装品，有的人想以粉底来粉饰，这样反而会造成痘痘越长越多。

6.没事不要用手去碰你的脸，由于手上不但容易携带细菌，还会由于东西的触碰而刺激产生没必要要的青春痘。

7.饮食尽可能平淡，勿食辛辣口味食品，不酗酒不吸烟，不要任意吃补品，由于很多中药如：黄芪、肉桂、枸杞或是女性经常使用来调经的4物汤、4物刃也是容易引发青春痘的。

8.养成逐日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。

9.睡眠1定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调

10.多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容方法。

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